Der Hochsommer verabschiedet sich langsam und der Herbst klopft schon etwas deutlicher an. Viele merken in dieser Jahreszeit, dass es etwas zäher wird, dass Gefühle aufgewirbelt werden und Beziehungen schwieriger werden können.
- Der Ayurveda kann das, wieder einmal, so wunderbar verständlich erklären:
Der Hochsommer gehört zum Pitta-Dosha.
- Dieses Dosha wird dem Feuer- und Wasser-Element zugeschrieben und lichtet dabei auch die Energie eines Sommergewitters ab. Pitta steht für Leistungsfähigkeit, Kraft und Durchsetzungsvermögen! Auch unsere Gesellschaft ist fest im Pitta-Dosha verankert.
Mit dem Spätsommer kommt die langsame aber stätige Ablösung durch das Vata-Dosha.
- Hier herrschen das Luft- und Ätherelement vor. Vata ist zart und verletzlich, es ist aber auch kreativ und fein in der Wahrnehmung.
Wenn Feuer auf Wind trifft, dann kann daraus nur ein Flächenbrannt resultieren! Die Herbststürme wiederspiegeln dies eindrücklich.
Aber auch in uns selbst kann dieser Flächenbrannt spürbar sein.
Diese Übergangszeit kann uns sehr fordern, da Pitta nicht gerne das Zepter abgibt und mit aller Macht versucht an der Macht zu bleiben. Eine innere Unruhe und Unzufriedenheit kann uns heimsuchen.
Es werden aber auch alte Themen aufgewirbelt, welche nun wieder vehementer in dein Bewustsein treten und dich auffordern, endlich hinzuschauen. All dies kann sich wortwörtlich wie ein innerer Sturm anfühlen, der dich aus dem Gleichgewicht zu reisen scheint.
Was aber kannst Du nun tun, damit Du standhaft bleibst und diese turbulente Zeit im Jahreskreis gut überstehen kannst?
- Hohl dir das 3. Dosha ins Leben! Kapha wird den Elementen Erde und Wasser zugeschrieben. Kapha ist körperlich und seelisch geerdet. Es bringt Schwere in dein Leben und hilft dir die Bodenhaftung nicht zu verlieren.
- Nähre dich mit Nahrung, die im Boden wächst.
- Gönne dir vermehrt Ruhe und Rückzug. Lass die 5 vermehrt grade stehen und gönn dir dafür eine gemütliche Runde mit Leuten die dich ebenfalls nähren.
- Nähre deinen Körper aber auch von aussen. Öle deine Haut mit einer innigen Selbstmassage. Vertanze deine Gefühle, mit erdenden Bewegungen und dehne deine Körper mit ruhigen Yoga-Übungen.
Zu guter letzt: begegne deinen Themen! Lass sie zu und drück sie nicht weg!
Diese Konstellation erlebst Du aber nicht nur in dieser Jahreszeit.
- Sondern auch einmal im Monat. Immer dann, wenn Du kurz vor deiner Menstruation stehst.
- Und in der Zeit des Wechsels ab dem Alter von 35.
Bist Du nun also in deinem inneren Herbst und ü35, dann kann diese Zeit gerade sehr fordernd sein und die Energie droht dich mitzureisen. Hier darfst Du wirklich ganz fest zu dir schauen und dir Hilfe holen, wenn dich die Themen zu übermannen drohen!
Ein Angebot, dass ich dir bieten kann, ist mein Frau-wohl-sein Onlinekurs!
Hier widmen wir uns, über 4 Wochen, unserem Wandelkörper und beziehen dabei eben auch das Aussen mit ein, verweben das Wissen auf vielfältige Weise.
Alle Informationen dazu findest Du auf meiner Homepage.
Teilen ist mehr als ok und ich freue mich sehr, wenn der Artikel in die Welt gebracht wird.
Ich wünsche dir viel Elan und Klarheit, um die turbulente Zeit gut zu meistern! Und wenn Du Unterstützung brauchst, dann weisst Du, wo Du mich findest!
Herzliche Grüsse
deine Frau-wohl-sein
Tatjana
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